甲状腺ホルモンの成分として様々な成長や発育を促進する成分であると言われ、体に必要なミネラルの1つになります。ヨウ素は薄毛にも良い栄養素があると言われ、毛の成長を促進させる効果があります。ヨウ素を含む食品としてはワカメや昆布などの海藻類に多く、最近ではヨウ素が含まれたサプリメントなども販売されています。
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